Причини зошто треба да јадете повеќе пуканки

Ужина за губење на тежината

Пуканките се без шеќер, без маснотии и исто така нискокалорични.Се вели дека мала шолја пуканки содржи само 30 калории.Понатаму, содржината на влакна во пуканки прави да се чувствувате сити и на тој начин помагаат да ги спречите болките од глад.

Богата со антиоксиданси

Слободните радикали прават многу повеќе штета од ракот;тие се тесно поврзани со голем број срцеви заболувања и други проблеми поврзани со возраста, како што се слепило, мускулна слабост, Алцхајмерова болест, опаѓање на косата итн. Пуканките, од друга страна, се полни со антиоксиданси наречени полифеноли, и како и сите други антиоксиданси, и ова помага во борбата против ефектите на слободните радикали.

Обезбедува здраво црево

Бидејќи пуканките се цело зрно, тие се добар извор на влакна, минерали, сложени јаглехидрати, витамини од Б комплексот, а исто така и витамин Е. Високата содржина на влакна помага во правилното лачење на дигестивните сокови, што пак помага во правилното функционирање на дигестивниот тракт.

Го намалува холестеролот

Пуканките се богати со влакна кои можат да помогнат да се ослободите од вишокот холестерол од ѕидовите на крвните садови и артериите, а со тоа да го намалите целокупното ниво на холестерол.Ова за возврат помага да ги намалите шансите за кардиоваскуларни состојби како што се атеросклероза, срцев удар и мозочен удар.

Го контролира шеќерот во крвта

Содржината на влакна во пуканките му помага на вашето тело да го регулира шеќерот во крвта и нивото на инсулин подобро од луѓето со ниско ниво на влакна.Во случај да сте дијабетичар, најдобро е да внесете една мала шолја домашни пуканки во вашата дневна исхрана за да ги намалите сите флуктуации на нивото на шеќер во крвта.

Hebei Cici Co., Ltd.

ТЕЛ: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Кити Џанг

Е-пошта:kitty@ldxs.com.cn 

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886