ПУКАНКИ

Состојки

Цела сушена пченка

Здравствени придобивки од пуканки

Оваа закуска, кога ќе испадне воздух, има само околу 30 калории по шолја, а ако ја ставите во масло, тоа е околу 35 калории по чаша.Тоа е цело зрно, без адитиви и без шеќер.Практично нема масти и холестерол.Еднаш унца пукана поп пченка има околу 4 грама влакна.

Пуканките најдобро се чуваат во фрижидер што помага да се задржи влагата потребна за ефективно пукање.Всушност, пуканките треба да задржат 13,5% влага за да го достигнат својот максимален потенцијал.

Никогаш не правете пуканки во обични кафени хартиени кеси бидејќи кесите се произведени со хемикалии кои не се наменети за загревање.Користете само специјално направени микробранови кеси или апарат за микробранова пуканки.

www.indiampopcorn.com